[日本] 長野 穿越江戶宿場 奈良井宿

[日本] 長野 穿越江戶宿場 奈良井宿

跟著我，到日本北陸地區的長野縣，進行一場穿越時空的旅程！

在剛過去的夏季來到位於長野縣的奈良井宿，這一條位於深山中的村莊保留著昔日遺留下來的木造建築，與深山交織出別具特色的「江戶風情」，空氣彷彿靜止了下來，絕對是年最令我難忘的旅行回憶之一。

 

奈良井宿位於中山道，江戶時代是主要官道之一，連接江戶（現今的東京）與京都的兩大重鎮

位於長野縣塩尻市的奈良井宿，是中山道沿線的第34個宿場（從江戶算起）。它座落於木曾路海拔最高處（約940米），沿著奈良井川綿延將近一公里。在江戶時代，這裡不僅是往來旅客歇腳的驛站，更因位處難纏的「鳥居峠」山腳下，成為旅人翻山越險前最重要的補給站與整備據點。

使用全木建造的木曽大橋（木曽の大橋），外型設計跟山口縣的錦帶橋非常相似

木曾大橋橫跨美麗的奈良井川，是日本較少見不使用橋墩的木造大橋

木曾大橋橫跨奈良井川，採用了傳統的「木橋」工法，完全不使用鐵釘，橋身優美地與周圍的山景融為一體。

奈良井川是流經長野県中信地方的一級河川

整個奈良井宿集落是依靠奈良井川而建，全長足有1公里， 是全日本最長的宿場

使用公共交通也能輕鬆抵達奈良井宿，從名古屋或松本乘坐 JR 中央本線至「奈良井站」就能直達老街範圍。行程安排上必需注意列車時間，因為只有普通列車停靠「奈良井站」（特急列車不會停靠），而普通列車班次較疏，約每1到2小時才有一班，在出發前務必需先查好時刻表。

「奈良井站」車站建築採用了明治時期木造町家設計，與周邊的奈良井宿歷史風貌完美融合

即使車站內部亦採用上復古風的設計

踏入奈良井宿那一刻彷彿按下了時間解鎖鍵，帶我回到數百年前的江戶。

踏著輕微陡斜的上坡路，街道兩旁都是深色木造町屋，那被被歲月燻染的深沉木板外牆散發出一種獨特的古韻。

這裡曾經是「木曾路十一宿」中最繁華的一站，被譽為「奈良井千軒」，形容這裡曾經有數千間屋宇林立。 為絡繹不絕的商人、武士與旅人提供住宿，集落街道兩旁修築了大量木造建築而成為了奈良井宿。 時至今日這裡依然完整保存江戶時代的面貌，整條街道已被列為國家重要傳統建造物群保存地區，走在其中，每一步都能感受到歷史的沉澱。

陽光透過木造建築的間隙灑落，在地面交織出斑駁的光影。

漫無目的地走著，偶爾遇見在門口整理盆栽的老先生向我點頭示意，那一瞬間真的以為自己是個趕路的僧人。

放慢腳步，細心留意集落之中的細節，那些精緻的格子窗、街道兩側完善的排水系統、那種為了禦寒而設計的厚重木門，以及向外突出的「出桁造」建築結構，無一不在講述著木曾谷地嚴峻氣候下的生存智慧。

經過居民堅持守護「不賣、不租、不破壞」原則，「奈良井宿」才能完好保存昔日風貌

不同於許多因現代化而面目全非的老街，奈良井宿曾因鐵路開通與人口外移而面臨沒落與房舍傾圮的危機。但在當地居民強烈的保護意識及努力後，終於在 1978 年將「奈良井宿」成功登陸日本國家「重要傳統建造物群保存地區」。

旅舍的門前裝飾、千本格窗等建築細節，濃鬱地保留著江戶時代的風貌

這裡沒有現代化的招牌干擾，只有陣陣傳來的味噌香氣與遠處山林的清脆鳥鳴。

居民們自發性地守護「不賣、不租、不破壞」的原則，讓現代的電線全面地下化，連商店招牌都經過嚴格的景觀協調。走在石板與木頭交織的街道上，沒有過度商業化的喧囂，取而代之的是職人手工製作的檜木櫛、木筷、傳統漆器（木曾漆器）以及陣陣飄香的御嶽山麓蕎麥麵店

「五平餅」也是當地名物，將飯粒搗碎捏再塗上味噌醬烤製，是木曾地區最道地的味道。

很多建築都保存得很完善，千本格子房宅、門前的燈籠、木窗等，散發著江戶時代氣息。

「松坂屋」（上原漆器工房 松坂屋），是一家歷史悠久的老店，售賣漆器及各類紀念品。

「奈良井宿」的寧靜並非荒涼，是一種經過漫長時光洗禮後的安穩。

在老舊的茶屋歇息，感受木頭散發出的溫潤觸感

走進一家老舊的茶屋，內裡飄逸著木頭的香氣與著淡淡的茶香，這種獨特韻味令時間沉澱，在一瞬間讓人沉靜下來。這種走進「活著的歷史」的感覺，是在鋼筋水泥的現代都市中絕對無法體驗到的靈魂震顫。

現今的奈良井宿仍有數間民宿營業，其中的老店「伊勢屋」歷史悠久，1818年開始經營至今

上問屋史料館內展示著早期遺留的古書、陶器、漆器等等，已同樣被指定爲國家重要文化遺產

提到奈良井宿，不能不提過「木曾漆器」。

奈良井宿自古以來都是漆器工藝的重鎮，工藝精湛且耐用，買一件漆器茶杯或便當盒，是帶回家最棒的紀念品。

「奈良井宿」並沒有淪為單純的旅遊景點，集落中仍有不少人定居，加上近年得到海外旅客的關注，讓整條街道充滿了生活氣息。

走到了「奈良井宿」的盡頭，離開前在土產市場購買了一些地區限定紀念品

夏日炎炎，當然少不了消暑解渴的宮崎芒果雪糕

相較於馬籠宿的熱鬧石板坡與妻籠宿的深山幽靜，奈良井宿展現的是一種大氣而沉穩的日式美學。走在綿延一公里的千本格子屋舍下，彷彿能聽見數百年前江戶武士、商旅與挑夫走過棧道的足音。

喜歡這樣人少悠悠哉哉的地方，相當舒服。

喜歡探索日本的讀者不訪將附近的妻籠宿及馬籠宿加入行程一拼遊覽

對江戶歷史有興趣或喜歡探索日本歷史的讀者不訪將奈良井宿與木曾路的其他宿場串聯起來，實行一趟尋訪江戶街道的歷史地理之旅，深入日本山林、感受職人工藝與居民守護文化的努力。

中山道（木曽路）推荐安排 2-3 天遊玩，慢慢感受當地風情，有機會的話安排在宿場留宿一晚，感受宿場的生活，翌日可以順道遊覽長野、名古屋。

若果時間有限可以只用一天精華遊覽妻籠宿（相關文章：[日本] 漫步時光隧道：江戶風情滿溢的妻籠宿）及馬籠宿。

以下是 2-3日行程推薦

Day1：名古屋 -> 馬籠宿，徒步或乘坐巴士至妻籠宿，宿妻籠宿或南木曾站附近。

Day2：遊玩奈良井宿，晚上返回名古屋或者長野。

秋季（10月下旬至11月上旬）是前往奈良井宿的黃金時刻

秋季（10月下旬至11月上旬）是前往奈良井宿的黃金時刻，屆時木曾谷地漫山遍野的楓葉將古鎮包圍，紅葉與黑褐色木屋形成絕美對比。若喜歡雪景，冬季（1月至2月）的銀白世界則帶有一種孤寂的江戶美感，但需注意積雪與保暖。

交通方面，最便捷方式是搭乘 JR 中央本線至「奈良井站」。

從名古屋出發約需 2 小時，而從長野市區出發亦相當便利。若選擇自駕，可透過長野自動車道經鹽尻交流道前往，車站附近設有免費停車場，但旺季時請盡量提早抵達。

木曾路車站外的建築群亦富有長野名勝的特色

如果還有時間，建議一併遊覽鄰近的「妻籠宿」與「馬籠宿」。這三個驛站被稱為「木曾路三宿」，彼此距離不遠，若體力允許，甚至可以挑戰「妻籠宿至馬籠宿」的徒步健行路線，沿途能感受最原始的山徑風情。

下一次若計畫走訪木曾路，不妨撥出時間向北探訪這座日本最長的宿場町，感受那份跨越時空的寧靜與溫柔。

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[日本] 漫步時光隧道：江戶風情滿溢的妻籠宿

https://bglifejourney.blogspot.com/2025/09/Japan-Nagano-Tsumagojuku-Post-Town.html

「奈良井宿」地圖：

更多資料：

地址：長野縣鹽尻市奈良井
電話／GPS：+81 263-54-2001 (奈良井宿觀光協會)
開放時間：全天開放（各商店及設施多為 9:00 - 17:00）
門票：村落參觀免費，個別博物館（如中村邸）需收費
交通方式：

（公共交通）JR 中央本線「奈良井站」步行即達

（自駕）長野自動車道「鹽尻交流道」約 30 分鐘。
網頁：https://www.naraijuku.com/


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